Um espaço para respirar, silenciar e voltar para si

Meditações guiadas gravadas pela Lu para acompanhar você em momentos de pausa, reconexão e presença.

Aqui você encontra práticas conduzidas com cuidado e intenção, para ajudar a acalmar a mente, acolher as emoções e criar pequenos rituais de presença no seu dia. Escolha a meditação que mais combina com o seu momento e permita-se parar por alguns minutos.

meditções

Meditações para diferentes momentos da sua jornada

Nem sempre é fácil desacelerar sozinho. Às vezes, tudo o que a gente precisa é de uma voz tranquila, de alguns minutos de pausa e de um espaço seguro para voltar ao centro.

Nesta página, reunimos as meditações guiadas da Lu em vídeo, para que você possa acessar quando sentir necessidade de respirar melhor, aliviar tensões, organizar os pensamentos ou simplesmente se reconectar com a sua presença.

São práticas que podem acompanhar o início do seu dia, os momentos de sobrecarga, os períodos de transição e também os instantes em que o coração pede mais silêncio.

Escolha a meditação que seu momento pede

Você pode explorar os vídeos de acordo com aquilo que está sentindo ou buscando no agora.

  • acalmar a mente

  • aliviar a ansiedade

  • cultivar presença

  • dormir melhor

  • começar o dia com mais intenção

  • atravessar momentos emocionais com mais suavidade

  • fortalecer sua conexão interior

Não existe jeito certo. Existe o seu tempo.

Permita-se estar aqui por inteiro

Antes de dar o play, encontre uma posição confortável, reduza as distrações ao seu redor e lembre-se: você não precisa fazer tudo perfeitamente.

Esta não é uma busca por desempenho.
É um convite para sentir, respirar e se escutar com mais gentileza.

Meditações guiadas com a Lu

Escolha abaixo a prática que mais ressoa com você neste momento.

Consagração do aposento

A Consagração do Aposento é uma oração originada no Círculo Esotérico da Comunhão do Pensamento que estabelece uma atmosfera de harmonia, amor, verdade e justiça em um ambiente. Ela transforma o local em um centro de energia positiva, atraindo saúde e prosperidade, sendo ideal para selar a casa com proteção espiritual.

 Faça essa meditação por 21 dias na sua casa ou no ambiente de trabalho. Você pode ouvir também com fones de ouvido e aproveitar a experiência 3D da música de fundo.

00:40 : Início da oração

Oração a São Jorge para proteção física e espiritual

Tem momentos onde nos sentimos fracos, sem forças para nos proteger enquanto passamos pelos desafios da vida. Seria tão bom ter alguém para nos proteger, não é? A figura de São Jorge faz mais do que isso. Através do seu simbolismo, ele nos inspira a encontrar em nós mesmos a força que precisamos para vencer os combates da vida. Mais do que um amparo e proteção, ele simboliza a nossa capacidade de utilizar as nossas virtudes para enfrentar os desafios que se apresentam como terríveis dragões no nosso cotidiano. Se isso ressoa em você, permita-se conectar com a força desse guerreiro através da sua oração. Para mais meditações e vídeos sobre espiritualidade e autoconhecimento, segue o canal e deixa seu like para ajudar na divulgação. “Oh São Jorge Valente guerreiro da fé, que enfrentaste bravamente os inimigos que se colocavam em seu caminho, rogai por nós!”

Oração Kahuna do perdão

A Oração Kahuna do Perdão é uma prática de reconciliação interior inspirada na tradição havaiana.
Nesta meditação guiada, você é convidada a liberar mágoas e ressentimentos, abrindo espaço para mais leveza, paz e conexão com a sua sabedoria interna.

Uma prática simples e profunda para momentos em que o coração precisa soltar o que já pesa há tempo.

Sugestão de uso: pratique ao acordar, antes de dormir ou sempre que sentir necessidade de liberação emocional. Tradicionalmente, ela pode ser feita por 21 dias consecutivos.

Limpeza espiritual de 21 dias do Arcanjo Miguel

A Limpeza do Arcanjo Miguel é uma prática de limpeza espiritual e liberação energética, voltada à reorganização interior e à remoção de bloqueios.
Nesta meditação guiada, você é convidada a entregar o que pesa, purificar energias conhecidas e desconhecidas e abrir espaço para mais clareza, proteção e movimento na sua vida.

Uma prática simples e profunda para momentos em que você se sente estagnada, sem energia ou percebendo que algo precisa ser realinhado.

Sugestão de uso: pratique em um momento tranquilo do dia, acompanhando apenas a minha voz. Tradicionalmente, ela pode ser feita por 21 dias consecutivos.