Constelação Familiar: compreender o passado e encontrar força no presente

Quando falamos de nós mesmos, as histórias que contamos sobre nossa família não são necessariamente a “verdade” absoluta. Elas também não são uma mentira. Na realidade, são um reflexo da nossa interpretação sobre como os acontecimentos ocorreram. Muitas vezes, nem sequer participamos diretamente de certos eventos, mas ainda assim temos uma ideia formada sobre como eles se deram. E para nós, essa se torna a nossa história.

O trabalho das Constelações Familiares é olhar para aquilo que realmente aconteceu, mas sem julgamentos ou interpretações parciais. O objetivo é ir além das imagens que formamos em nossa mente para trazer à tona a dinâmica familiar oculta que levou aos fatos que nos recordamos. Elas oferecem um caminho para olhar além das narrativas que criamos e encontrar a verdadeira raiz de nossas questões.

 

 

Como Funciona a Constelação na Prática?

A terapia pode ser conduzida de diferentes formas, sempre partindo da compreensão de um tema trazido pelo cliente. Esse tema pode ser um problema pontual ou algo crônico que o incomoda há muito tempo. Vamos falar aqui sobre duas modalidades: em grupo e individual.

• Constelação em Grupo: É realizada com participantes que não pertencem à mesma família. Pessoas do grupo são escolhidas para representar os familiares envolvidos na raiz da questão trazida pelo cliente.
• Constelação Individual: O terapeuta conduz a sessão apenas com o cliente, utilizando bonecos ou outros elementos para representar os membros da família.

Em ambas, o terapeuta observa o campo energético e vai acompanhando os movimentos que se apresentam na dinâmica familiar. A condução segue até que uma solução se apresente ou fique claro que ela não é possível naquele momento. É fundamental entender que o terapeuta ouve a história do cliente, mas não se prende a ela. O foco está na verdade oculta por trás dos fatos. Por exemplo, se um cliente diz “sempre tive uma relação difícil com minha mãe”, a Constelação não vai se ater aos atritos, mas vai buscar a dinâmica oculta que gera esse conflito.

 

O Papel das “Frases de Poder”

Além dos movimentos que ocorrem durante a sessão, o terapeuta pode utilizar ferramentas como as “frases de poder” ou “declarações de verdade”. São frases que podem ser repetidas pelos representantes ou pelo próprio cliente para desafiar a visão limitada que temos da nossa história. O objetivo é romper com pensamentos habituais, vislumbrar novas formas de compreensão e, geralmente, experienciar uma profunda sensação de alívio.

 

O Que Esperar Após uma Sessão?

A Constelação trabalha num campo de energia muito sensível, pondo em movimento processos que podem se desenrolar lentamente por várias áreas da vida do cliente. Por isso, não faz sentido realizar uma nova sessão pouco tempo depois da primeira. É preciso dar um tempo para que as mudanças tomem forma e se manifestem no dia a dia.

Mesmo em grupo, todos os participantes saem enriquecidos, tenham eles constelado o próprio tema ou não. Acompanhar uma Constelação já é, por si só, uma oportunidade de aprofundamento na própria história.

 

No fim das contas, o trabalho das Constelações encoraja a responsabilidade individual. Ele nos convida a parar de julgar ou de tentar mudar o que passou. Em vez disso, começamos a nos sentir mais livres e fortes para ver a realidade como ela foi e, a partir desse novo lugar, fazer algo de bom com o nosso presente e futuro. É um convite para tomar as rédeas da própria vida, com mais clareza, aceitação e força.